Torna all'inizio

Vai alla fine

Buongiorno, vorrei chiedere una consulenza.
Sono sempre stata robustella fin da ragazzina e amante soprattutto dei cibi salati ( pane soprattutto), ma finchè ero giovane sono riuscita a " tenermi a bada", non sono mai andata oltre il limite del sovrappeso leggero, ho fatto diete su diete tutte con impegno e sempre con ottimi risultati, anche se poi puntualmente rimettevo i chili con gli interessi ma ripeto, la situazione è sempre stata sotto controllo fino verso ai 30 anni.  Dopo la maternità ovviamente sono aumentati i pensieri e le preoccupazioni e complice il fatto che di carattere sono una persona molto ansiosa e nervosa, non sono più riuscita a tenere la situazione sotto controllo e così oggi a 37 anni mi ritrovo all'ultimo stadio del sovrappeso e mi sento davvero tanto male. Non mi sento a posto con me stessa, sto male non concludo niente e mi sento limitata anche nelle situazioni sociali, non riesco a mettere in moto la mia energia se non risolvo questo problema di malessere interiore.   Mi sono analizzata tanto e ho capito che la mia non è mancanza di impegno, ne tanto meno incoerenza o menefreghismo, ma è fame nervosa, mi attacco al cibo per gestire le emozioni, mangio se sono triste, mi affogo di cibo se sono nervosa, mangio se sono felice, se sono depressa, se sono ansiosa se non ho nulla da fare. Ogni emozione la gestisco mangiando e così non ci salto più fuori e il problema peggiora di giorno in giorno, vorrei sapere cosa devo fare per risolvere il problema alla base, non con una dieta, ma forse con una psicoterapia? A chi mi devo rivolgere, aiuto
Silvia

RISPOSTA: Cara Silvia,

secondo me il lavoro deve essere portato avanti su entrambi gli aspetti, quello psicoterapico e quello dietetico. Esistono centri specializzati che potrebbero seguirti anche senza un ricovero, dove puoi trovare entrambi i professionisti che, se da una parte fanno un lavoro di tipo prettamente educativo, sul cibo, sul corpo e sulla fame...dall'altra possono accogliere il tuo disagio psicologico, aiutarti a gestire in maniera funzionale le tue emozioni ed anche arrivare ad alimentarti in maniera sana senza continuare questa tua abitudine.

Esistono diverse correnti di pensiero e pur appartenendo ad una anche io, sento di consigliarti sulla base delle tue caratteristiche, perché l'impegno e la determinazione che traspare da questa lettera non può essere ignorato e va considerato un importante punto di forza personale che può davvero aiutarti nel trattamento e nel mantenimento dei risultati, una volta per tutte. L'indirizzo psicoterapeutico che ti consiglio è dunque quello cognitivo-comportamentale che unito alle tue caratteristiche di personalità potrebbe aiutarti a gestire i sintomi fin dai primi mesi di trattamento. Ti verranno insegnate specifiche tecniche che potrai utilizzare anche terminata la terapia ed il lavoro è sempre relativamente breve, a seconda della gravità tra i 6 mesi ed un anno.

Torna all'inizio

Vai alla fine

Non sono mai riuscita a sfogarmi fino in fondo con nessuno, ma stavolta è davvero difficile e non so cosa devo fare.

Ho iniziato a non mangiare all'età di 14 anni, in prima superiore molte delle mie amiche facevano le diete ed anche io ho deciso di seguirne una, ma poi sono diventata ossessionata. Ho incominciato a non mangiare niente, pensavo al cibo come qualcosa che entrava nel mio corpo e lo riempiva con la stessa forma che aveva nella realtà, insomma, se mangiavo 5 penne di pastasciutta poi le immaginavo nella mia pancia una sopra l'altra come se tutta me stessa si trasformasse in quello. Contavo le calorie di qualunque cosa finché non ho iniziato a non mangiare più quasi niente. Bevevo moltissimo the e se proprio mangiavo qualcosa correvo fino allo svenimento per poter bruciare tutto. Mi controllavo continuamente il corpo e anche se toccavo le ossa, non vedevo altro che grasso ovunque ed allo specchio era terribile.

Sono andata avanti 2 anni così, i miei non si sono accorti di niente, neanche quando pesavo 35 kg...

Dopo questi 2 anni un giorno avevo tantissima fame, di solito riuscivo a placarla bevendo molto ma non ce la facevo...mi sono inginocchiata davanti al frigorifero ed ho fatto fuori tutto: il panetto di burro, il prosciutto, ho spremuto nella bocca tutto il tubetto di maionese, 4 yogurt bianco, 10 wurstel  ed anche mezza fetta di carne cruda. Per molto tempo alternavo queste abbuffate con settimane di digiuno completo. Le programmavo proprio: andavo al supermercato e compravo quello che avrei divorato poco dopo. Poi non sono più riuscita ad essere così accorta nei digiuni ed ho iniziato a vomitare subito dopo e l'ho fatto tutti i giorni per un annno e mezzo. Da 6 mesi ho iniziato anche a tagliarmi sulle braccia e non mi basta mai...mi faccio schifo, sto malissimo ed odio tutto questo. Un giorno in preda alla disperazione mi sono confidata con mia madre che è rimasta sconvolta. Le avevo confessato tutto e lei mi guardava come se fosse la prima volta. Mi ha portato da una psichiatra, mi ha dato delle medicine ma ho smesso poco dopo di prenderle perché non mi andava...i miei genitori è come se si fossero scordati di tutto, non mi controllano per niente ed io sento che non ce la faccio ad andare avanti così, penso spesso al suicidio perché mi odio troppo.

RISPOSTA: Caro brutto anatroccolo,

ma in quante lingue dovrai imparare a dire che stai male prima che i tuoi genitori si prendano cura di te? Perdona la mia schiettezza ma tra le righe mi sembrava di sentirti urlare e non è così frequente nei disturbi alimentari un così forte bisogno disatteso dai genitori mentre per il resto penso che la tue condotte siano inequivocabili. Mi dispiace molto per quello che stai passando e spero proprio che questa mia lettera ti sia d'aiuto in qualche modo, fosse solo sentirti ascoltata.

Cominciamo dalla fine: pensi davvero che il suicidio sia un urlo più forte di deperire giorno per giorno, di sparire in 38 Kg? Più forte di vedere tua figlia ridotta pelle ed ossa...con gli ematomi sui dorsi delle mani, con le braccia tagliate, le guance ormai scavate...i capelli completamente rovinati?

Purtroppo non si sceglie chi avere per genitore, ma non è neanche facile ricoprire questo ruolo ed assumersene a pieno le responsabilità. Quando ti sei ammalata eri minorenne ed era legittimo che i tuoi genitori accogliessero queste urla e le contenessero, che ti aiutassero in modo più diretto e non che delegassero la cura, dopo 4 anni, ad una dottoressa, senza curarsi degli esiti.

Hai ragione ad essere triste, delusa...a non sentirti amata, anche se vorrei che per un attimo tu provassi i panni di tua madre, penso realmente che lei abbia sbagliato molto, ma voglio fare anche l'avvocato del diavolo e penso che questa donna forse è fragile, forse si è accorta ma non ha voluto realizzare, perché essere consapevole di quanto stesse male la sua bambina era come ammettere che madre schifosa è, che non sa prendersi cura di nessuno, che non merita di essere amata! La mia è solo un'ipotesi...ed il risultato non cambia, ma è come quando si commette un reato...a volte ci sono le attenuanti e, per quanto tu sia la piccola forse il primo passo deve venire da te. Mi vorresti dire che il primo passo l'hai già fatto, purtroppo urli tanto deplorando il tuo corpo, ma non con le parole e la tua richiesta è stata accolta con la delega e non con la presa in carico. Penso anche che la tua vita sia più importante di quella di chiunque altro e che, se quest'amore, il conforto e la cura, non ti arrivano dai tuoi...allora devi cercare altrove perché il mondo è pieno di persone che vogliono solo questo.

So che è difficile, so che sei stanca e delusa, ma parla ancora una volta con i tuoi, dì loro come ti senti, che pensi spesso al suicidio, che non trovi vie d'uscita e che vorresti tanto che il loro aiuto fosse più "coinvolto". Parla fuori dai denti, dì quello che pensi: che ti hanno ignorata, che quando hanno visto che stavi male se ne sono occupati il minimo. Chiedi!!! E se loro non sono disposti a dare...allora dì loro che devi farti curare da qualcuno di competente, magari entra in una clinica per disturbi della condotta alimentare dove sarai seguita da medici, psicologi, dietologi, psichiatri. Il cammino è lungo e difficile, ma se ce l'hai fatta finora da sola...perché dovresti mollare proprio adesso?

A volte le persone non sanno come dare il loro amore, a volte non vogliono darlo, altre ancora non ne hanno proprio...amare e sapersi prendere cura di, sono due cose distinte e forse, potresti essere tu a dover insegnare ai tuoi genitori come va amata una figlia. Ti sono vicina...ma è necessario che ti faccia aiutare da qualcuno in carne ed ossa vicino a te! Spero di avere tue notizie presto!

Leggi le domande e le risposte sugli altri argomenti

problemi dell'infanzia

ansia

disturbi dell'umore

problemi di coppia e della sessualità